ShinyMind: Application de bien-être et de résilience pour le personnel du NHS
ShinyMind est une application de style de vie conçue spécifiquement pour soutenir le bien-être et la résilience du personnel du NHS. Développée en collaboration avec le NHS, cette application vise à fournir un soutien 24/7 à ceux qui travaillent dans l'un des environnements les plus difficiles et stressants.
Avec plus de 100 exercices et activités interactifs, ShinyMind offre une gamme d'outils psychothérapeutiques pour soutenir la santé mentale des membres du personnel. L'application comprend le programme 'ShinyMind Resilience: Your Mindset: Your Choice', qui est un programme pratique et autonomisant basé sur un nouveau modèle psychothérapeutique du changement. Ce programme intègre des techniques de thérapie cognitive-comportementale (TCC), d'analyse transactionnelle et de psychologie positive.
ShinyMind a été très bien accueillie par les employés du NHS, avec près de 2000 participants évaluant le programme comme 'Excellent' ou 'Bon'. Les participants ont signalé une amélioration de la résilience, de la gestion du stress et un impact positif sur leur bien-être global.
L'application propose une variété d'outils interactifs, notamment des masterclasses, des exercices SOS de 5 minutes pour les moments difficiles, un journal de gratitude, un journal de conscience de soi, des méditations guidées et des exercices de respiration, des messages de motivation quotidiens, des scènes et des sons stimulants pour l'humeur, ainsi qu'une section 'bien-être' pour partager des conseils avec la communauté. Elle offre également un sentiment de connexion et de soutien grâce à des messages vocaux et des publications positives.
En somme, ShinyMind est une application complète et conviviale qui vise à fournir un soutien précieux au personnel du NHS, les aidant à gérer le stress, à renforcer leur résilience et à donner la priorité à leur bien-être mental.
Avis utilisateurs sur ShinyMind
Avez-vous essayé ShinyMind? Soyez le premier à donner votre avis!